Professora: Melissa Spósito
Ginástica Total: Zumba Fitness
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Abdominais
Corridas
Circuito
Condiciomento Físico
Alongamento
Rubber band
Sliede
Spinning - Aero-Bike
Aulas que melhoram o fortalecimento, enrijecimento, ganho de massa muscular e perda de peso.
Aulas Unissex
Com resultados a partir da 2ª semana de
treino, melhorando o condicionamento, a disposição, a auto-estima,
qualidade de vida e física.
Aulas diferenciadas trabalhando todo o corpo.
